фитнес-клуб
О клубе
Мода на здоровье и красивое тело вот уже несколько десятилетий держится на пике популярности. Такие лидирующие позиции обеспечиваются не только масс-медиа, рекламными кампаниями и индустриями модельного и шоу-бизнеса, но и достигнутыми и показательными успехами конкретных людей в борьбе за свое здоровье. Эта тенденция все больше набирает обороты, поскольку в понятие красивое тело вкладывается не только здоровый образ жизни, но и личная коммуникабельность, а значит успешность во всех сферах жизни. Люди разных возрастных групп и социального положения стремятся иметь подтянутую фигуру и красивые рельефы, добиться значимых и стабильных результатов в этом направлении поможет фитнес в Митино. Большой спектр фитнес-услуг позволит каждому желающему выбрать программу, основываясь на своих увлечениях, поставленных целях, физической подготовке и темпераменте.
Фитнес в Митино предлагает на Ваш выбор большой перечень основных направлений: тренажерный зал для силовых упражнений (тренажеры на все группы мышц, скамьи для жима, набор свободных весов, шведская стенка), комфортная и современная кардиозона (беговые дорожки, эллипсоиды, велотренажеры). Для отработки ударов есть боксерский мешок, танцевальные и аэробные залы, а также симбиоз духовных и физических практик (йога, пилатес, растяжки или Stretch). Даже те люди, которые имеют некоторые проблемы со здоровьем и вынуждены ограничивать физическую активность (заболевания опорно – двигательного аппарата) найдут комплексный и квалифицированный подход к решению собственных проблем на пути к здоровью: Healthy Back.
Желающие приобрести фитнес в Митино с легкостью могут подобрать себе курс упражнений различной интенсивности и уровня сложности, учитывая физическую подготовку каждого участника. Для начинающих и тех, кто предпочитает умеренную физическую нагрузку, разработаны такие направления, как Body Training, Fit Ball, Step 1, Pilates, ABT+ Stretch, Stretch, Zumba, Yoga, Aerobic, Healthy Back, Step+Power. Танцевальные направления отлично поднимают настроение и в то же время весьма эффективно влияют на всю фигуру в целом, поскольку в движениях задействованы все группы мышц. Эти дисциплины больше подходят творческим людям, которые любят разнообразие и полет фантазии и не ограничены однотипностью упражнений. Для более подготовленных любителей спорта и энергичных участников проекта есть комплексные программы высокой интенсивности и сложности, которые не под силу новичкам: Step, BODY POWER, TRX – Training, где высокая скорость исполнения сочетается с силовой нагрузкой.
В нашем фитнес-клубе работают 25 инструкторов, которые в совершенстве владеют многими методиками оздоровления, прошли аттестацию и подтвердили свою высокую квалификацию международными сертификатами. Одной из востребованных программ работы с участниками нашего проекта фитнес в Митино является персональный тренинг. Эта практика зарекомендовала себя как наиболее успешная и результативная, поскольку тренер работает в постоянной связке с клиентом, контролирует интенсивность, правильность и последовательность выполняемых упражнений. Корректирует нагрузки в ходе занятий и задействует все группы мышц, создает правильный эмоциональный настрой и выбирает темп наращивания. Инструктор принимает активное участие в формировании здорового образа жизни в сознании клиента, дает рекомендации относительно полезного и сбалансированного питания, витаминотерапии, а также других биологически активных добавок.
