Скандинавская ходьба в Митино набирает свою популярность, как и во всем мире. Чем же так полюбилась простым обывателям такая физическая нагрузка? В теплое время кода (года), когда не выпал снег, мы все чаще встречаем на улице людей с лыжными палками. И если раньше это вызывало недоумение, то сейчас этот симбиоз двух видов спорта: ходьбы и лыж, все больше завоевывает аудиторию. Пожилые люди оценили лыжные палки, как дополнительную опору при движении, тучным и имеющим проблемы с суставами любителям скандинавской ходьбы палки уменьшают нагрузку на проблемные области, молодые и подвижные расценивают этот вид спорта как нагрузку на все группы мышц.

Скандинавская ходьба в Митино доступна для всех желающих, ведь для занятий не нужно приобретать дорогостоящий инвентарь, все упражнения проходят на свежем воздухе, вы можете прокладывать любой маршрут следования и получать эстетическое насаждение видами. При этом палки могут стать дополнительной опорой при проведении вспомогательного комплекса физических упражнений: приседаний, наклонов, выпадов. Основное требование скандинавской ходьбы – это правильный выбор длины палок, чтобы скорректировать нагрузку на определенные группы мышц.

Обратный звонок Яндекс.Метрика