pole danceурок pole dance

POLE DANCE- является видом фитнеса, основанным на упражнениях на пилоне с элементами спортивной гимнастики и шестовой акробатики. Данный вид фитнеса предназначен для укрепления всех групп мышц, повышения уровня хореографии и пластики. Основными преимуществами пол дэнс являются:

  • возможность укрепления мускулатуры;
  • повышение гибкости и пластичности тела;
  • подтянутость кожи и замедление старения;
  • улучшение координации;
  • снижение избыточного веса;
  • профилактика заболеваний опорно-двигательной системы и костной структуры;
  • сохранение правильной осанки.

Также в пол дэнс важную роль играет эстетическая сторона тренировок, которая позволяет танцовщицам становиться более женственными, привлекательными, грациозными, раскрепощенными и уверенными в себе. Обратите внимание, что этот урок есть в нашем расписании.

Обратный звонок Яндекс.Метрика